こんにちは！ 運動、筋トレは出来ていますか？ いや、 したいんだけど時間が、、 やり方がどうもわからない、、 ジムなんて、とてもとても、、 そうですよね。確かに今から初めてみようかな？と、お思いの方でしたらハードルが高い…

こんにちは、筋トレされてますか？ 今回はメンズ用の筋トレのお話です。 じつは、30代男性の方へのアンケートで やりたい事 を調べると上位トップ3に 英会話 勉強 筋トレ、ダイエットが入ってきます。 やはり20代のままの生…

こんにちは。 突然ですが、最近パーマあててますか？ パーマのイメージを聞くと、ダメージが出やすい。収まりにくくなる。 少しネガティブな意見をよく聞きます。 ですので、今回はパーマやパーマ剤の事を知りながら 色々なヘアスタ…

こんにちは。 健康的な美しさを手にする為には継続がもっとも大切です！ この記事を読み終わるって、少しだけあたなのモチベーションがアップしてくれると嬉しいです。 ところで、、 最近ちょくちょく耳にしませんか？ 痩せる為には…

こんにちは、トレーニングの調子はいかがですか？ いきなりですが二の腕のぷるぷる 気になりませんか？ テレビで見るタレントさん SNSで見るモデルさん あんなに細いのに健康的な筋肉がついてますよね。 理由は簡単。 彼女達も…

こんにちは、トレーニングしていますか？ トレーニング大好きのトレーニーさん トレーニング初心者さん これから始めようとしている皆さん 一緒にがんばって行きましょうね！ 今回は腹筋について書いていきます、よろしくお願いしま…

皆さんは髪の毛に求めるものは何でしょう？ やはり、ツヤではないでしょうか？様々なアンケート情報でも上位ですね。 テレビや雑誌で見る素敵な女優さんやモデルさんもツヤツヤな髪の毛でうらやましいですよね。 今回はそこを目指して…

あれっ、気が付いてみれば最近抜け毛が多いぞ。部屋の中でコロコロ掃除をしていると落ちている毛が意外に多い事に気が付きます。 よく見ると抜け毛じゃなくて切れ毛もある 事に気が付きます。といわうわけで今回はダメージや傷み、切れ…

今回は、髪を伸ばして憧れのロングヘアーを目指して行きましょう！という事で髪を伸ばしていくあたっての問題点や心構えについて参考にして下さい。 髪　伸ばしたい　で検索すると色々な情報が出てきますよね？ 髪を伸ばすには定期的に…

いきなりですが、髪型、髪の毛、美容全般に悩みや疑問はありますか？ もちろん少なからず悩む事、疑問に思う事はあると思います。 では、そういう時はどうしますか？ 今の時代ネットで調べれば欲しい情報は大体すぐに出てきますよね？…