マインドフルネスとメンタルウェルネス ヘルス、フィットネス、マインドフルネス、そしてメンタルウェルネスは、現代において心身の健康を総合的に維持・向上させるために不可欠な要素です。それぞれがどのように関連しているかを説明し…

こんにちは。 春はインフルエンザ、花粉症、せきにくしゃみ大変ですよね。 テッシュやマスクがかかせません。 私も先日から喉、鼻の調子がおかしくなりまして、インフルの怖れありなので病院にいきまして検査してもらいました。 しか…